1、夏季女性健康 不要去腋毛
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

2、夏季女性健康 不要戴首饰
很多MM在夏季为了漂亮，在自己身上戴上很多装饰物，比如耳环、项链和手镯等等。其实，在夏季是不适合戴这些东西的，尤其是金属的首饰，因为夏季天热出汗比较多，这些首饰含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎，再加上这些首饰直接和皮肤摩擦，很容易引起皮肤红肿疼痛，很不利于女性健康。

3、夏季女性健康 不要冷水洗澡
夏季为了图凉快，很多女性朋友会用冷水洗澡。这是特别不可取的洗澡方式，洗冷水澡不仅容易患感冒，还容易导致生殖疾病。没有煮开的水含有大量的致病菌，如性病病原体等，如果用冷水洗阴部，水中的病菌就会粘附在外阴甚至进入阴道，导致各种妇科炎症，给女性健康带来很大危害。

4、夏季女性健康 不要长时穿裤袜
裤袜也是夏季MM们的最爱，穿起各种颜色的裤袜，让MM看起来更加性感，也能遮去腿毛的缺陷。但是，MM在要漂亮的同时，还应该想到这样做是否健康。夏季天热，皮肤的毛孔处于开放状态，以散发人体热量保持正常的体温。如果长时间穿着裤袜，是毛孔不能很好的舒张开，影响汗液的排出，再加上部分排出的汗液不能很快的挥发出去，这些汗液会刺激皮肤发痒，甚至引起皮肤发炎，有时很容易长痱子。所以，为了健康还是要少穿裤袜比较好。

5、夏季女性健康 不要多用化妆品
夏季是不适宜用化妆品的，因为人体本来就比较热，需要及时排出汗液，如果用化妆品的话就会堵塞毛孔，使汗液不能很好的排出来，会导致皮肤问题，很容易长痘痘等。另外，白天的护肤用品不能在晚上用，因为晚上毛孔要放松，如果用白天的护肤品，也特别容易导致毛孔堵塞。所以，夏季女性健康还是不要用化妆品。

6、夏季女性健康 不宜乱洒香水
有的女性在喷洒香水时认为多多益善，脸上胸部到处洒，这样做是错误的。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；留长发的人可在发后内侧洒一些；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

　　6　早晨起床就光脚丫子
　　很多脚部疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
　　建议：早上起床或晚上在家时，穿上一双平底的拖鞋。
　　7　总是夹着话筒打电话
　　这个动作很容易引发背部和颈部的肌肉疼痛。为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
　　这一动作还有可能会引起严重的疾病。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
　　建议：保持正确的姿势，或是使用免持听筒。
　　8　随处倒头就睡
　　因为工作繁忙，或是其他一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程。如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
　　建议：尽量避免睡在床以外的地方。如果实在无法避免，睡一会起来一会，也会比一直睡在不舒适的地方强。
　　9　一双鞋天天穿着不换
　　由于我们的脚和身体其他部位一样也会出汗。鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
　　建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的鞋也透透气。

　　一头健康亮丽的秀发，往往能让发型有画龙点睛的加分效果。然而，就像肌肤有许多敌人一样，秀发也有许多敌人。在适合的条件下，这些敌人就会暗用伎俩，或让秀发中的水分大量流失，或疯狂破坏发丝中的角质蛋白，或导致秀发表层“雪花片片”，或让秀发失去弹性并大量折断……

　　发质是头发健康或衰老的决定因素，你的头发是枯草还是生机勃勃的春草，现在就调动感官好好判断一下吧。充满青春活力的头发应该是快乐、生机勃勃的：它自然有光泽、柔顺易梳理、不分叉、打结、不易产生静电、折断；相反，枯草却具有以下特征：颜色偏向茶褐；头发容易折断，比较脆弱；头发质感较粗糙；欠缺光泽、弹性。若是属于后者，那么刻不容缓的，赶紧背上所有装备、好好打一场护发攻坚战吧。

　　强效补水、高蛋白成分、植物精粹、高新科技提取成分的护发产品常常可以拯救秀发的“芯”。

护发素——给秀发加芯

　　因为护发素中的正电荷可以中和发丝中的负电荷，从而减少发丝间的静电，并且可以减少发丝间的摩擦力，令头发易于梳理，因而护发素可以为头发加“ 芯”。此外，它也可以促进头发的表皮屑，令其更好地附着在发丝上，滋润头发的光泽，修补断裂的头发皮质与髓质部位，对于呵护你的秀发可以发挥相当大的作用。

　　根据护发素留置在头发上的时间又可以分为置留型护发素、润丝型护发素、瞬间型护发素、深部型护发素等4种：

　　1.置留型护发素：毛巾擦干头发时，将这种润丝精用于头发上；这种产品仅有防止热伤害功用，可以在每根发丝上形成薄膜，使头发直径稍增，可以增加头发的光泽，让头发更易于打理。适用于防止头发干燥、受损，使头发易于梳理及造型，特别是经常使用吹风机造型的头发。

　　2.润丝型护发素：这种产品倒很像我们平日护肤用的胶囊状的精华素，用在洗后的湿发上；可以恢复头发的中性pH值，增加头发光泽，令发丝易于梳理。适用于干性发质和受损发质。

　　3.瞬间型护发素：在洗发以后马上使用，留置时间约1分钟，再用水冲洗掉；这种产品的润丝效果并不十分理想，但可以使头发容易梳理，修复头发的能力也有限，大部分家用与美容院使用的产品多是这种。这种产品适用于轻微受损的头发，增加头发湿度，同时也适合在每次洗发后使用。

　　4.深部型护发素：以乳霜形态存在，使用时要留在头发上约10～30分钟，并用吹风机或温毛巾热敷。这种产品适用于化学性受损的头发，比如烫发或是染发以后，同时适合每周使用一次。

不同的发质不同的“芯”

　　一家著名品牌日本神户美发研究中心特别指出让秀发有颗健康的“芯”的观念应该是：与护肤一样，必须选择适合的护发素。据调查显示，不同的发质经过不同的护发素，在光泽度和柔韧度方面明显胜于传统护发方式的头发。特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，就显得更为重要。